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ダイエット100日目、その結果
どうもこんにちは、ハリーです。
新年明けまして、おめでとうございます！
私年明けは、初日の出の為寝ておりました！
天気は年始に相応しく快晴。
６時３０分を過ぎると見えてきました
初日の出！！ヽ(*´∀｀)ノ
※写真はイメージです。
正月ではない日の出も感動しますが、
１月１日の日の出は、やっぱり
ひと味もふた味も違う込み上げる
ものがあります。
とても清々しい年始となりました。
さらに！
初詣に行っておみくじを引くと大吉！
(;ﾟДﾟ)!
今年最高かよ！！
2018年非常に楽しみであります。
というわけで、
今年も宜しくお願い致します(・∀・)ノ
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さて、継続中であります
ダイエット生活でありますが、
こちらが100日目の結果です。
ダイエット開始時 68.9キロ
ダイエット100日目 63.4キロ
マイナス5.5キロ
平行線！！(;ﾟДﾟ)!
う～む、、、（´ω｀;）
原因は恐らく運動不足。
寒すぎたので外に出て運動する機会
が減っていました。
こうやって書いている今も
実は運動不足。
ダイエット開始から２ヶ月くらいは
ランニングと室内でスクワットの
両方やっていたのが、
現在はスクワットと腹筋のみ。
有酸素運動が減って、
脂肪が燃焼されていないようです。
筋トレのおかげで、
体脂肪は増えていません。
有酸素運動ってやっぱり大切
なのですねぇ～(´Д｀;)
ランニングシューズ新調して
また再開せねば！！(๑•̀д•́๑)
街へ出て美しい人を見よう！
ダイエットを進めていく上で、
最終形のイメージを持つ事って
ものすごく大切です。
逆にそのイメージを明確に
持てていれば、そこに向かって
いくだけなので、ただ漠然と痩せる！
と思って取り組むより
断然結果が出やすいです。
そんなイメージを持つ上で、
美しいモノを見る事は非常に良いです。
美しいだけなら大自然の中でも
良いのですが、それが「街」な理由は、
やはり「人」がいるからです。
「街」には沢山人がいて
「美しい人」がいます。
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ダイエットにおいて、
重要なテーマの一つであるのが
「美しい人」になる事だと思います。
「美しい」の定義は人それぞれ
だとは思いますが、
目指すものである事は間違い
ないでしょう。
そんな「美しい人」は街なかに
結構いたります。
買い物に出かけるついででいいので、
「美しい人」を探してみてください。
自分の理想とするスタイルの人も
いるかもしれません。
映像や写真で理想のスタイルの
人を見るのも良いですが、
やはり実物の臨場感には
到底かないません。
人をジロジロ見るのは
失礼ですが、チラッ(´-ω･｀)ﾁﾗﾘ...
と見るだけならありだと思います。
私は男子でありますが、
肌とかも見ちゃいます。
やっぱりボツボツベトベトの肌より
透明感のあるスベスベの肌の方が
いいですもんね～)^o^(
街なかで実際に存在する人から
「美しさ」を感じたら、
それをしっかりと覚えておきましょう。
どんな風に自分が美しいと
感じたのか、メモでもいいので
残すと良いと思います。
自分がどんなスタイルになりたいと
感じているのか確認できるし、
明確な目標を持つことができます。
ちなみに私は
本日買い物に行きましたが、
見事なマシュマロ肌の人を見ました！
本当に一瞬しか見てませんが、
その一瞬で肌のきめ細かさが分かり、
光って見えました。
あんな綺麗な肌見た事ないです。
そのイメージは実際に見た
私しか分からないわけですが、
今後の目標ができました。
是非実際に見える立体の人から
美しさのインスピレーションを
受けて下さい。
身が引き締まると思います。
初心を思い出して！( ｰ`дｰ´)
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