天気の悪い日は何だかだるいけど楽しく過ごしたい!まとめ(※都度更新)

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天気が悪いと体も悪い

どうもこんにちは~ハリーです。

今日、お天気悪いです。

わるわるさんです。

昨日の昼は天気良かったです。

気温26度もありました。

暑かった~。半袖で余裕でした。

しかし、

その後から今まで天気悪く

雨も降り、今降ってませんが、

どんより雲です。

灰色気分のだるだるさんです(´Д⊂

 

天気が悪いと体が重い理由は?

どうして天気の悪い日に

体が重かったり、

だるかったりするのかというと、

気温が高くなったり

高い山等に空気がぶつかると

空気は上昇し、

上昇気流ができます。

上昇気流ができると

空気はどんどん上にあがり、

地表の気圧は低くなります。

気圧が低くなると、

体は少し膨張するようです。

体が膨張すると

むくみや血行不良が起こります。

血行不良になると、

肩こりや体のだるさ、

人によっては頭痛等も

引き起こす。

とこんな感じだそうです。

 

私は幼い頃喘息持ちでしたが、

それはもう天気の悪い日は

最悪でした。

咳が止まらず、

呼吸困難でした。

今でこそ喘息は治りましたが

気圧の低い日は

大体からだはだるいです(=_=)

 

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だるいけど楽しく過ごすぜ!その方法は。

本日ももれなく長めの睡眠

になってしまいましたが、

天気の悪い日に寝るだけで

一日終わってしまうなんて

勿体無いですよね!

 

以下は今後も都度追加して

いきたいと思いますが、

天気の悪い日に何をしたら

有意義に過ごせるか

まとめてみました。

 

・映画鑑賞

コーヒー一杯とおつまみでも

用意して気になる1本を観る。

私は昨日「未知との遭遇」

を観ました。

 

・風呂に入る

入浴は血行も良くするので

天気の悪い日は最適かも

しれません。

風呂で鼻歌でも歌いながら

次の旅の想像でも

膨らませましょう。

 

・ジムに行く

天気の悪い日なら

屋内で運動しても

勿体無い感はありません。

ジムで軽い運動をして

汗を流しましょう。

運動も血流を良くする

のでいいですね。

 

・図書館に行く

私図書館大好物です。

天気悪くなくても

行く派ですが、

天気悪い日に行くのは

有効な気がします。

体そんなに動かさなくて

いいし、知識の宝庫です。

外は低気圧でも

頭は高気圧で行きましょう。

 

・散歩に行く

大雨だときついですが、

小雨や曇りくらいなら

散歩くらいできます。

私写真も好きですが、

天気悪い日は人間以外も

過ごし方違うみたいで、

鳥とかだと屋根とか

高架下とかであまり

動かなかったり、

昆虫だと葉の裏にいたり

などして、晴れの日と

違った様子が見れて

意外と面白いもんです。

 

・ブログ(日記)を書く

私の場合はこのブログを書く

という事になりますが、

以前は普通のノートに

日記を書いていた事も

ありました。

不思議なもので、

頭で思っているだけでなく

文字として書き出してみると

頭がすっきりします。

また、書き出した事から

新しい発見をしたり、

ひらめいたりする事も

あります。

心の整理にとても有効

だと感じています。

是非やったことのない方は

一度試してみて下さい。

 

まとめ

天気の悪い日の過ごし方は

人それぞれだと思いますが、

体を休ませる事と、

自分の教養を高めるのに

良さそうです。

天気サゲサゲでも

気分アゲアゲ

にしちゃいましょヽ(*´∀`)ノ



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