【インラインスケート】体幹・バランストレーニングに、バランスワンスライドボードが気になる。

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体幹・バランスを鍛えたい話。

今回はインラインスケート

「よりバランスよく滑るために、

体幹・バランス力を付けたいな」

という話であります。

体幹・バランス力を付けたい主な理由

スピンを10回転くらいしたいからです。

 

体幹とバランス鍛えて

スピンができるのかはちょっと謎

ではありますが、鍛えて悪いことは

ないだろうと思っています。

 

今スピンは勢いで回って3回転くらいです。

軸がずれてしまうのと、

長時間の回転が怖くなって

自分で止まろうとしてしまっている部分が

恐らく有り、回転数が伸びません。

誰か良い方法あったら教えて下さい(^-^;

 

インラインスケートを滑っている時点で

バランスと体感はある程度

鍛えられてはいるのでしょうが、

何かいい方法ないかな~

いろいろ漁っておりました。

 

そしたらちょっと気になるものを

見つけましたので、書いておきます。

 

他にもインライン記事ありますよ~ヽ(´▽`)/

インラインスケートは魅力いっぱい!!年中滑れる手軽なスケート、今から始めよう!

 

フィギュアスケートのように滑れるインラインフィギュアという方法。

 

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安定して滑る「コツ」は「肚」を意識する事ですよ。

 

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スライドボード(スライディングボード)で鍛えられるか。

「スライドボード」というものです。

「スライディングボード」とも呼ぶそうです。

こんなのです。↓

出典:BALANCE1

滑るボード(シート)の上をスィースィーと

スケートように滑って、

下半身・体幹・バランスを鍛えるものです。

 

EXILEやらE-girlsやらもトレーニングで

使っているらしいです。へ~(´・ω・`)

動画で見ると分かりやすいです。

 

なかなか熱血な方なのが

伝わって参りますが(^-^;

動きは幅が広いですが、

まさにスケートですね!

 

かなり滑るボードのようです。

うまくバランスとらないと

倒れてしまいそうな気がします。

その辺が、鍛えられる理由なのでしょうね~

 

映像見てると小学校の体育館とか

廊下で、靴下でスィ~と滑っていたのを

思い出しました(*´∀`*)

その時はよくコケてました(^-^;

 

バランスワンのスライドボード(230cm)が気になる。

出典:BALANCE1

バランスワン スライドボード(上級者用ロングサイズ)

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¥14,500から
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スライドボードもいろいろ種類が

あるようなのですが、

バランスワンという会社の

スライドボードの上級者用が230cm

現在販売されている中で最も長いようです。

(※2018/3/17時点)

他にも同様の物があったらすみません(^-^;

 

こういうものは自分の体格に合った

ものを選ぶべきなのでしょうが、

長い方が鍛えられそうなので、

個人的に気になります。

それに楽しそうだし,,,

 

既に試している方は、

・子供が楽しそうに遊んでる。

・かなりキツイトレーニングになる。

・慣れないとちょっと危ない。

などの感想を持っているようです。

これだけのコメントだけでも

結構イメージできますね(´・ω・`)

 

まあしかし値段は高いですよね~(^-^;

ロングで約15,000円。

もう一つ短い180cmで、9,000円。

なかなかの値段です。

 

その高価さゆえ、

中には自分で作って

しまっている人もいるようです。

 

あとは、場所ですね。

ボードを広げるにはそれなりに

広い場所が必要になりそうでありますが、

私は今1ルームに一人暮らし。

物はいっぱいで、部屋で広げるのに

ちょいと困りますね~(^-^;

短いのにしたとしても

場所をとりますね~,,,

 

う~ん、悩むところです,,,

体幹・バランス・下半身鍛えたい方、

又、有酸素運動でダイエットした方、

こんなのもあるようです。

私は今しばらく考えますが、

興味のある方はお試し下さい。

出典:BALANCE1

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他にもインライン記事ありますよ~ヽ(´▽`)/

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