【インラインスケート】で安定して滑る「コツ」は「肚」を意識する事ですよ。

更新日:

体幹も大事だけど「肚」はもーっと大事ヽ(*´∀`)ノ

どうもこんにちは~

アリさんマークの引越社のCMみたいに

はじめてみました。ハリーです。

 

転倒して強打した腰の痛みも

徐々に引いてきまして、

少しずつインライン活動も

再開しております。

 

皆様はいかがでしょうか?ヽ(・∀・)ノ


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さて、になりまして、

習い事を始めるシーズン

でありますが、その中に

インラインスケートを始める人も

いるでしょう。いますよね?(^-^;

ありがとうございます。

 

という事で、

そんなこれからインラインスケート

始める人、又、まだ慣れていない人

滑る「コツ」をお伝えしたいと思うのです。

 

「コツ」なんて言うのは正直おこがましい

のですが、非常に重要だと思いますので、

「コツ」という言葉を使わせて頂きます。

 

「コツ」はズバリ、

タイトル通り「肚(はら)」を意識する事です。

肚の場所が分からない?

ならばお教えしましょう。この辺です↓(画像)

フィギュアの姿が気になって

場所が分からないって?

 

いやいやちゃんと「肚(はら)」の場所を

手で押さえております。(^^)

 

へその下辺が「肚」であります。

 


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「肚(はら)」って何ですか?

 

「肚(はら)」は「丹田」とも呼ばれていて、

「気」が集まる所と言われています。

 

「気」とか言われるとうさんくさい

かもしれませんが、この「肚」という言葉は

日本では昔から非常に重要な場面で登場する

馴染み深い言葉なのです。

 

「肚を据える」

・・・覚悟を決める。心を落ち着ける。

「肚をくくる」

・・・覚悟を決める。

「肚を決める」

・・・覚悟を決める。

「肚に落ちる」

・・・納得する。

 

一度くらいは聞いたことが

あるのではないでしょうか?

「肚をくくる」なんていうのは

男の場合は結婚が近くなってきた

時に頭をよぎったり、周りから

言われたりします。

「そろそろ肚くくったら?」と(^-^;

 

まあそんな感じで、「肚」は心理的には

強い意味を持つ言葉であり、部位なのです。

 


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「肚」の動きを意識すると、体が安定する。

 

「肚」の場所は見たとおり、

体の真ん中であります。

真ん中という事は、「重心」なのです。

「重心」というのは全体を支える

中心となっている場所の事です。

 

「重心」である「肚」を意識する事で

体重の移動をコントロールする事ができ、

体も安定するというわけです。

 

体を勢いで動かすわけではなくて、

肚を意識して、肚の流れを決めて、

それに合わせて他の部位を動かしていく。

そうする事で重心は常に

安定させる事ができます。

 

ここで問題になってくるのが体幹・筋力です。

あまりに鍛わっていないと、

肚を意識していてもぶれてしまいます。

 

そこはトレーニングが必要ですが、

「肚」への意識は上達の肝である事は

間違いないです。

 

「肚」の重要性については、大物女優の人や

劇団四季の方も話していました。TVで見て(^-^;

女優さんの名前忘れちゃったんですが、

誰かとの1対1のインタビューでその話を

していました。

 

劇団四季の方は佐藤政樹さんです。

TEDの動画で「肚」について話されています。

是非聞いて欲しいです。

 

インラインだけでなく

全ての場面で「肚」が重要である事が

分かる内容となっています。

 

肚をくくって、インラインしましょう。

肚の重要性は伝わってでしょうか?

一応お伝えしておきますが、

私はインラインのプロでも、

トレーニングのプロでもなく、

ただのインラインスケーターです(^-^;

 

自分が体感している事が

同じ道を進む方の参考になるかもと

お伝えさせて頂いているだけであります。

 

さて、インラインスケートを再開し

1年以上経ちましたが、私は今後の人生で

インラインと付き合っていく事に

肚を決めております。

皆さんはいかがでしょう?

 

今年はインライン仲間が欲しいな~

肚を決めると行動に自信がつくはずです。

肚を決めて、肚を据えて、

インラインスケート楽しんでしまいましょう。

 

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