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記事内容はこちらです。
自分が分からない理由。
自分が分からなく理由はたった一つ。
自分の気持ちを無視してきたから。
実はそれだけなのです(ﾟдﾟ)！
あれいいな～！
これいいな～！
と思う事ありますよね？
でもそんな時に、
お金ないや～,,,
経験がないよ～,,,
時間がない～,,,
魅力がない～
だから無理！！ﾟﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
自分の心の訴えに対して
自分でいろいろ言い訳して、
無視してきてしまったのですﾟ(´；ω；｀)
あまりに心を無視するものだから
心の訴えは弱くなっていき、
いつしか分からなくなってしまったのです。
なんという悲劇ヽ(´Д`；)ﾉ
でも大丈夫です。
心は「分からないだけ」で
ちゃんとあるのですからヽ(*´∀｀)ノ
自分を思い出すステップ①「欲求の存在を認める」
「〇〇したい！」
「〇〇欲しい！」
「〇〇になりたい！」
というような
「欲が自分の中にある」事を
認めましょう(・∀・)
その通りに実行するとか、諦めるとか、
そこまで決めなくていいのです。
とりあえず「欲がある」という事を
認める事が重要です。
無視はやめてあげましょう。
「欲」が可哀想～（´∀｀）
自分を思い出すステップ②「欲を持つ自分を受け入れる。」
欲が出てしまったら、認めるしかありません。
「こんなこと思っちゃ駄目だ！ヽ(`Д´)ﾉ」
って思うのはNO～(´+ω+｀)
「思った」事は「本音」だからです。
「自分らしくない・・・」
「自分のイメージじゃない・・・」
「不釣り合いだ・・・」
「悪い事だ・・・」
「ありえない・・・」
外から見る自分の事なんか
知ったこっちゃないのです。
どんなに華やかな事でも
どんなに醜い事でも
思ってしまった事が本音です。
自分に観念してくださいヽ(*´∀｀)ノ
自分を思い出すステップ③「欲ノートを付ける」
ステップ①で欲の存在を認め、
ステップ②で欲を持つ自分を
受け入れました。
ステップ③では、
欲を堂々を文字として表現しましょう。
自分がどれだけ欲を持っているのか
実感できるでしょう。
ノートに「文字」として
現れた言葉を見て、新たら欲求も
出てくるかもしれません。
それもどんどん追加して下さい。
ノートが欲で埋まるでしょうヽ(*´∀｀)ノ
それが自分の気持ちです。
見てるとワクワクするはずです。
自分を思い出すステップ④「実行する」
「欲ノート」に書いた欲求を
できる所から満たしていきます。
ハーゲンダッツのアイス食べたい！
ちょっと高い靴やコートが欲しい！
ダンスとか音楽とか習いたい！
など、これは私の欲求ですけどね(^-^;
実行する事が大切です！
実行してこそ欲求を満たす事になり、
自分の声を取り戻す事に繋がります。
実行できるようになれば
「自分の気持ちが分からない・・・」
そんな日々からは卒業ですヽ(´▽｀)/
おめでとうございます！！
最後に
欲求ってとても大切な感情です。
欲が無いと無気力になってしまいます。
私は一時期そんな時があり、
いろいろ苦労しました。そこから、
今回紹介したようなステップを踏んで
なんとか健康体に戻れました。
欲がある事は健全です。
欲求は生きる活力です。
欲求はワクワクですヽ(*´∀｀)ノ
楽しい事考えて
毎日ドキドキ生きましょう～(*≧∀≦*)
ドキドキしながら生きたい人に
「The Greatest Showman」は
超絶おすすめですヽ(*´∀｀)ノ
こちらの記事もどうぞ～ヽ(´▽｀)/
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